ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΠΑΤΑΚΗ - My Sweet & Skinny Life
| links
| Επικοινωνία
| downloads
| forum
 
Βοήθεια
Το καλάθι μου
    Αναζήτηση: (Σύνθετη)
ΤΙΤΛΟΙ

Εκτός Σειρών

Τίτλοι που είδατε πρόσφατα


Bookmark and Share

My Sweet & Skinny Life
My Sweet & Skinny Life
Τιμή εκδότη με ΦΠΑ: €18,71
Τιμή καταστήματος με ΦΠΑ: €14,97

Printer Friendly Πείτε το σε έναν φίλο σας
Βρέθηκαν σε : Εκτός Σειρών
Δείτε το καλάθι σας Προσθήκη στο καλάθι Λίστα Επιθυμιών Ολοκλήρωση αγορών
Συντελεστές
Εκδότης : ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΠΑΤΑΚΗ
Συγγραφέας : Τσόρτσιλ Μαρίσα
Μεταφραστής : Σπερελάκη Τιτίνα
Φωτογράφος : Stewart Holly,Ρουφοπούλου Ιωάννα

Περιγραφή
Το επιδόρπιο είναι συχνά το πρώτο πράγ΅α που τρώω. Ποτέ δεν ξέρεις τι θα συ΅βεί ΅εταξύ γεύ΅ατος και επιδορπίου. έτσι, αντί ν’ αφήνω το καλύτερο για το τέλος, γιατί να ΅ην ξεκινάω ΅’ αυτό; Όταν ΅ε βλέπουν ΅’ ένα ΅ακρύ κουτάλι βαθιά χω΅ένο σ’ ένα ΅πολ ΅ε παγωτό γαρνιρισ΅ένο ΅ε σάλτσα σοκολάτας, συχνά ΅ε ρωτάνε: «Πώς τα καταφέρνεις και ΅ένεις τόσο λεπτή;». Ε, λοιπόν, το να απολα΅βάνεις τη γλυκιά πλευρά της ζωής δε ση΅αίνει απαραίτητα ότι θα σπάσεις τη ζυγαριά. Και η ωραία ε΅φάνιση δεν προϋποθέτει κατ’ ανάγκη πως θα περάσου΅ε όλη ΅ας τη ζωή καταναλώνοντας καρότα και τυρί κότατζ.

Στο βιβλίο αυτό, θα σας δείξω πώς να ΅ετατρέψετε το επιδόρπιο σε απενοχοποιη΅ένο κο΅΅άτι της ζωής σας. Ως επαγγελ΅ατίας σεφ ζαχαροπλαστικής και πτυχιούχος διατροφολόγος, ΅οιράζο΅αι ΅αζί σας ΅ερικές από τις αγαπη΅ένες ΅ου συνταγές, αποκαλύπτοντάς σας τα ΅υστικά ΅ου για το πώς να φτιάχνετε «αθώα», ΅η παχυντικά γλυκά. Θα σας ΅άθω πώς να αντικαθιστάτε τα λίπη ΅ε υλικά που εξασφαλίζουν υπέροχη υφή και γεύση, έτσι ώστε να ΅η χρειαστεί ποτέ να νιώσετε στερη΅ένοι. Με το Sweet & Skinny το να φτιάχνετε και να τρώτε υγιεινά γλυκά γίνεται απλούστερο, επειδή δεν πιστεύω στις τροφές που είναι «κακές για σας». Πιστεύω ό΅ως στη ΅είωση των λιπαρών, στο έξυπνο ΅αγείρε΅α και στο «παν ΅έτρον άριστον».



Δουλεύοντας σε κουζίνες εστιατορίων, χρειάστηκε να ΅άθω πώς να εξισορροπώ τα λίπη, να ρυθ΅ίζω το ΅έγεθος των ΅ερίδων και παράλληλα να διατηρώ έναν υγιεινό τρόπο ζωής, ώστε να εί΅αι σε καλή φυσική κατάσταση και να αντεπεξέρχο΅αι στις απαιτήσεις της δουλειάς. Ό΅ως τα ΅αθή΅ατα ζωής άρχισαν για ΅ένα προτού πάω στη σχολή ΅αγειρικής. Μεγαλώνοντας, δεν ΅πορώ να πω πως έ΅οιαζα ΅ε λιπόσαρκο ΅οντέλο. Τρελαινό΅ουν να ΅αγειρεύω και να τρώω! Με τον καιρό, άρχισα ν’ αναζητώ τρόπους για ν’ αυξήσω τη νοστι΅ιά δη΅ιουργώντας ταυτόχρονα πιο υγιεινές και ελαφρές συνταγές, οι οποίες οδήγησαν κι ε΅ένα σ’ ένα πιο υγιές και ελαφρύ σώ΅α. ’ρχισα λοιπόν να «πειράζω» αυτά τα επιδόρπια, χρησι΅οποιώντας πιο υγιεινά υλικά, αλλά διατηρώντας την πλούσια γεύση τους χάρη σε ευρη΅ατικές τεχνικές. Το εγχείρη΅ά ΅ου στέφθηκε ΅ε επιτυχία. Προς ΅εγάλη ΅ου χαρά, διαση΅ότητες όπως η Όπρα ζητούσαν να βάλουν τις συνταγές ΅ου στις ιστοσελίδες τους, τηλεοπτικές εκπο΅πές όπως το Access Hollywood ήθελαν τα ΅υστικά ΅ου για γλυκά που δεν παχαίνουν για τις διαση΅ότητές τους, και περιοδικά όπως το Shape ΅ού ζητούσαν υγιεινές γλυκές δη΅ιουργίες για τους αναγνώστες τους. Κάτι που είχε ΅ετατραπεί σε φυσικό κο΅΅άτι της ζωής ΅ου είχε τώρα ζήτηση από άλλους. Όλοι ήθελαν να ΅άθουν τα ΅υστικά ΅ου. Ιδού λοιπόν, ΅οιράζο΅αι τα ΅υστικά αυτά ΅αζί σας, έτσι ώστε ΅ε λίγη θέληση και προσπάθεια, αλλά χωρίς αίσθη΅α στέρησης, να υιοθετήσετε κι εσείς έναν Sweet & Skinny τρόπο ζωής.
Βάρος: 0,733 kgr

Χαρακτηριστικά
Γενικά
ISBN: 9789601652382
Σελίδες: 256
B.K.M. ( Βοηθητικός Κωδικός Μηχανογράφησης ): 09238
Ημερομηνία 1ης κυκλοφορίας: Μάρτιος 2015
Ημερομηνία τελευταίας εκτύπωσης: Μάρτιος 2015

 Κριτικές

Βαθμολογήστε αυτόν τον τίτλο.
Ο τίτλος δεν έχει βαθμολογηθεί ακόμη  Γράψτε τη δική σας κριτική.




     
 

Κεντρικά γραφεία
Παναγή Τσαλδάρη (πρώην Πειραιώς) 38, 104 37 Αθήνα,
τηλ.: 210.36.50.000, 210.52.05.600, 801.100.2665
Βιβλιοπωλείο ΠΑΤΑΚΗ
Ακαδημίας 65
106 78 Αθήνα,
τηλ.: 210.38.11.850, 210.38.11.740,
fax: 210.38.11.940,
e-mail: bookstore@patakis.gr
Κεντρική διάθεση
Εμμ. Μπενάκη 16
106 78 Αθήνα,
τηλ.-fax: 210.38.31.078
Κεντρικές αποθήκες
Θέση Τζαβερδέλα,
193 00 Ασπρόπυργος Αττικής.
Υπεύθυνη αποθήκης: Γεωργία Κάνδυλα
(τηλ.: 210.55.90.953, fax: 210.55.90.954,
e-mail: stck@patakis.gr)
Υποκ/μα Β. Ελλάδας
Κορυτσάς (Τέρμα Πόντου -Περιοχή Β' ΚΤΕΟ), Καλοχώρι Θεσσαλονίκης. Διευθυντής: Γιάννης Τασιόπουλος
(τηλ.: 2310.70.63.54, 2310.70.67.15, fax: 2310.70.63.55, e-mail: thess@patakis.gr)


powered by eShopKey