Κατηγορίες

Κωδικός προϊόντος: 12214
Επίγνωση: Η επιστήμη και η πρακτική της παρουσίας - Μια πρωτοποριακή μέθοδος διαλογισμού
Κωδικός προϊόντος: 12214
Επίγνωση: Η επιστήμη και η πρακτική της παρουσίας - Μια πρωτοποριακή μέθοδος διαλογισμού
ΔιαθεσιμότηταΆμεσα Διαθέσιμο

210 36500 80Τηλέφωνο

Χαρακτηριστικά Βιβλίου

Κατηγορίες Νέες κυκλοφορίες ανά κατηγορία > Πρακτικοί Οδηγοί

Πρακτικοί Οδηγοί > Ψυχολογία
Τίτλος ΠρωτοτύπουAWARE: The Science and Practice of Presence - A Complete Guide to the Groundbreaking Wheel of Awareness Meditation Practice
ISBN9789601682143
Εκδοτικός οίκοςΕκδόσεις Πατάκη
Βάρος0,71
ΔιαθεσιμότηταΆμεσα Διαθέσιμο
Σελίδες560
Διαστάσεις14x21
Ημερομηνίας 1ης παρούσας έκδοσηςΜάιος 2020

Συντελεστές

Συγγραφέας Σίγκελ, Ντάνιελ Τζ.
Μεταφραστής Καβαλιέρου, Σουλτάνα
Μεταφραστής Γουναροπούλου, Αντωνία

Σχετικά αρχεία

ΑπόσπασμαΔιαβάστε ένα απόσπασμα από το βιβλίο.

Φίλτρα

Γλώσσα βιβλίουΕλληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπουΑγγλικά
ΑντικείμενοΨυχολογία, Διαλογισμός
ΕίδοςΒιβλία αυτοβοήθειας

Επίγνωση: Η επιστήμη και η πρακτική της παρουσίας - Μια πρωτοποριακή μέθοδος διαλογισμού

Σύνοψη

Στα μπεστ σέλερ των New York Times



Αυτό το πρωτοποριακό, νέο βιβλίο, από τον συγγραφέα μπεστ σέλερ των New York Times Ντάνιελ Τζ. Σίγκελ, M.D., εισάγει τους αναγνώστες σε μια καινοτόμο διαλογιστική πρακτική που βασίζεται στην επιστήμη.



Η «Επίγνωση» μας καθοδηγεί πρακτικά για να κατακτήσουμε τη γνώση του Τροχού της Επίγνωσης, ενός εργαλείου για την καλλιέργεια περισσότερης εστίασης, παρουσίας και ηρεμίας στην καθημερινότητά μας – ενός εργαλείου που μπορεί να αλλάξει τη ζωή μας.

Πρόκειται για μια εις βάθος ματιά στην επιστήμη που βρίσκεται πίσω από την αποτελεσματικότητα του διαλογισμού, για ένα βιβλίο που διδάσκει τους αναγνώστες πώς να αξιοποιούν τη δύναμη της αρχής πως «Όπου στρέφεται η προσοχή, πυροδοτούνται οι νευρώνες και αναπτύσσονται νευρωνικές συνάψεις».

Ο Σίγκελ αποκαλύπτει πώς μπορεί η εξάσκηση στον Τροχό της Επίγνωσης, με την οποία εστιάζουμε την προσοχή μας, διευρύνουμε την επίγνωσή μας και καλλιεργούμε την καλή πρόθεση, να μας βοηθήσει να αναπτύξουμε –κυριολεκτικά– έναν πιο υγιή εγκέφαλο και να μειώσουμε τον φόβο, το άγχος και την ανησυχία στη ζωή μας.

Είτε η εμπειρία σας από τις διαλογιστικές πρακτικές είναι μηδενική είτε είστε έμπειρος διαλογιστής, η Επίγνωση είναι ένας εύχρηστος οδηγός που θα σας κάνει να είστε περισσότερο εστιασμένοι και παρόντες στη στιγμή σας, όπως και περισσότερο ενεργοποιημένοι και συναισθηματικά ανθεκτικοί απέναντι στο άγχος και στις καθημερινές δυσκολίες που ρίχνει η ζωή στον δρόμο σας.


Page generated: 06/06/2020 11:43:32