Κατηγορίες

Κωδικός προϊόντος: 14108
Τοκέι. Το εσωτερικό μας ρολόι
ΣυγγραφέαςEstivill Eduard / Estivill Carla

210 36500 80Τηλέφωνο

Χαρακτηριστικά Βιβλίου

Κατηγορίες Νέες κυκλοφορίες ανά κατηγορία > Πρακτικοί Οδηγοί

Πρακτικοί Οδηγοί > Ψυχολογία
Τίτλος ΠρωτοτύπουEl método Tokei: Cómo poner en hora tu reloj interno para vivir con salud, energía y optimismo
ISBN9786180701081
Εκδοτικός οίκοςΕκδόσεις Πατάκη
Βάρος0,33
ΔιαθεσιμότηταΔιαθέσιμο στο ράφι
Σελίδες264
Διαστάσεις13x20.5
Ημερομηνίας 1ης παρούσας έκδοσηςΜάρτιος 2024

Συντελεστές

Συγγραφέας Estivill Eduard
Συγγραφέας Estivill Carla
Μεταφραστής Δαρβίρη, Θεοδώρα
Εικονογράφος Arrom, Antònia (Dandèlia)

Φίλτρα

Γλώσσα βιβλίουΕλληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπουΙσπανικά
ΑντικείμενοΆγχος - στρες, Υγεία
ΕίδοςΒιβλία αυτοβοήθειας

Σύνοψη

Χιλιάδες χρόνια πριν, ο άνθρωπος είχε αρμονική σχέση με τους φυσικούς κύκλους της ζωής. Αυτός ο δεσμός με τους ρυθμούς της φύσης εξασφάλιζε στους προγόνους μας υγεία, ενέργεια και ψυχική ευεξία.
Κι ενώ ζούμε σήμερα σε απόλυτη εξάρτηση από τον χρόνο, έχουμε αποσυνδεθεί από τη φυσική σχέση με αυτόν, δε δίνουμε σημασία στο εσωτερικό μας ρολόι, το οποίο ρυθμίζει τον χρόνο για το φαγητό, τον ύπνο, την ενέργεια αλλά και την κούραση που νιώθουμε κατά τη διάρκεια της μέρας. Αυτή η
αποσύνδεση μεταφράζεται σε καρδιαγγειακά προβλήματα, μεταβολικά νοσήματα όπως ο σακχαρώδης διαβήτης ή η παχυσαρκία, ψυχικές διαταραχές, ακόμη και σε εμφάνιση συγκεκριμένων τύπων καρκίνου.
Βασισμένη στη χρονοβιολογία, η μέθοδος Τοκέι, που ανέπτυξαν ο δρ Εδουάρδ Εστιβίλ (συγγραφέας του παγκόσμιου μπεστ σέλερ Κοιμήσου, παιδί μου) και η δρ Κάρλα Εστιβίλ, μας μαθαίνει να αφουγκραζόμαστε το σώμα μας, ώστε να επανασυνδεθούμε με τους ρυθμούς μας. Χάρη στις απλές και πρακτικές συμβουλές τους, που μπορούμε να τις εφαρμόσουμε όλοι, θα κατορθώσουμε να συγχρονίσουμε το τοκέι μας, ή το εσωτερικό μας ρολόι, προκειμένου να απολαύσουμε μια ζωή γεμάτη
αισιοδοξία και υγεία.


Page generated: 20/05/2024 06:46:21